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它是“燃脂小能手”,刮油消脂,补充胶原,每天1盘,体重悄悄降

2019-11-25 15:58:58来源:南贾资讯

每个肥胖的人都有一颗重要的心脏来减肥。然而,在现实生活中有很多减肥的方法,让你眼花缭乱。许多人认为减肥是一件非常困难的事情,因为很难忍受少吃或不吃。

事实上,如果你选择了正确的方式,你也可以边吃边喝。想减肥的朋友可以看看。哈梅推荐的一道菜可以称为“燃烧脂肪的小专家”。它可以剃去脂肪,补充胶原蛋白。它不时被吃掉。体重悄悄地下降了。让我们一起来看看。

配料:

丝瓜200克,紫菜10克,蘑菇5个,鸡蛋1个,芫荽适量,油适量,盐适量,鸡精适量,酱油适量。

烹饪步骤:

1.洗净蘑菇并切片。丝瓜洗净,去皮后切片。

2.紫菜应该浸泡、清洗并沥干水分以备后用。

把鸡蛋打好,放在一边。

3.切碎芫荽。

4.将油放入锅中加热,倒入丝瓜和蘑菇,翻炒至香味四溢。

5.加入适量的水。

6.煮沸后加入紫菜,煮大约2分钟。

7.倒入打好的蛋液,稍微凝固,用抹刀把它推开。加入适量盐、鸡精和酱油,搅拌均匀,关火。

8.倒入汤碗,撒上芫荽。

每个人都喜欢这个食谱吗?欢迎评论

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